苹果高清免费观看剧情介绍:·善用心理暗示。自我控制力的训练过程是自己折磨自己、自己和自己较劲的过程。其间,你也许会切身体会到什么叫作“人格分裂”,就好像文学作品里常写的那样,“心里住着一个小红人和一个小黑人”。这个过程中,你可能需要说服自己、批评自己、表扬自己甚至在惩罚过后向自己的行为认错道歉,这些听起来非常疯狂的举动,其实是人类最平常的心理平衡机制,甚至,你可以鼓励自己在自我控制的训练初期放大这种机制的作用,多给自己一些正面或者负面的心理暗示。只有当你足够有信心控制自己的人生的时候,你才能够做到“心想事成”。和自...