特技人国语19剧情介绍:女性朋友在大量体力消耗之后，除了补充一定的热能，还应多吃些水果、蔬菜，以降低肌肉和血液的酸性，有利于消除疲劳。疲劳是亚健康的主要表现，疲劳后注意伴随有消化机能下降，食欲减退。为了促进亚健康的尽快消除，必须设法增进食欲。因此，饮食上要注意表格中的几点。疲劳不仅损害机体的健康，导致疾病，而且能使机体早衰，缩短人的正常寿命。人生活在社会中，就必须要从事各种活动以求得生存和发展。长时间或者高强度的活动就会导致机体的疲劳。大量的疲劳毒素堆积在机体内，会给组织细胞造成毒害作用，引起细胞活力下降，甚至凋亡...